Hvorfor velge helsecoaching?
Helsecoaching er mer enn bare online coaching - det er faktisk et helt annet produkt!
Når du velger helsecoaching får du en oppstartssamtale som kartlegger din livssituasjon, dine behov, hvor du ønsker å komme i livet ved å bruke meg som din coach og en plan for hva som skal gjennomføres, når det skal gjøres og jevnlige fremdriftssamtaler for å holde deg på rett spor mot målene du har satt deg!
Det som er viktig når du skal velge helsecoaching, er at du er motivert for en endring, og at du forstår at det kreves å endre vaner over tid.
- jeg jobber med mental coaching for å best kunne endre tankegangen din, vinkle inn perspektiver i mind-settet ditt og endre selvsnakket for å virkelig kunne bidra til gode endringer
- jeg jobber med fysisk aktivitet som kan være alt fra en gåtur, lek med barna eller spesifikk trening for å endre på din fysiske helse
- jeg jobber med kostholdet ditt som sertifisert kostveileder for å gi deg gode og riktige råd tilpasset deg og din livvstil
- jeg jobber for å endre livet ditt til et bedre liv for deg, både fysisk, mentalt, sosialt og økonomisk.
Og all veiledning får du i én og samme app på mobilen - også med chatfunksjon hvor du i tillegg kan dele teknikkvideoer med feed-back fra meg.
Jobben min er altså som følger:
En helsecoach skal kartlegge klientens behov for så å ivareta, tilrette og forbedre de ønskede måloppnåelsene til klienten, det seg være
-
fysiske og mentale faktorer
-
sosiale behov
-
og økonomiske forhold
Jeg kartlegger behovene til mine klienter i en førstegangssamtale og jobber ut ifra den for å oppnå målene som vi har satt sammen.
Fremover jobber du og jeg som klient med å forbedre dine fysiske, mentale og sosiale aspektene av livet ditt, alt etter hva du har behov for.
Jeg ser på behovet ditt - om du har et størrer behov for å jobbe mer med de sosiale og mentale aspektene i livet fremfor å forbedre den fysiske helsen, så er det selvsagt det vi fokuserer på.
