Frode Hansen, 38 år

Hva er helseveiledning?

Helseveiledning omfatter en helhetlig tilnærming og endring av mennesket. 

​

Sammen jobber vi med vaneendringer som gjør at du som klient oppnår forbedringer over flere plan, bl.a.:

• fysiske forbedringer (mer energi, friskere, sterkere, strammere)

• mentale forbedringer (sterkere mentalt, forbedret egenrefleksjon, takler uforutsette ting bedre)

• sosiale forbedringer (mer komfortabel i sosiale sammenkomster)

• økonomiske forbedringer (over tid vil du oppleve å få en bedre inntekt med de grepene vi gjør)

​

Du får store forbedringer i livet når du velger meg som din helseveileder. 

Jeg jobber både fysisk og digitalt, og skal etter hvert inn på treningssenter. 

Uansett oppfølging får du alltid tilgang til Abel-appen og dets innhold med en aktivitetsplan, treningsplan og kostplan / tilgang til måltidsforslag.

​

• Velger du digital oppfølging, får du 15 minutters digital veiledningssamtale enten hver uke, annenhver uke eller én gang i måneden. 

• Velger du hybrid oppfølging får du opptil 1x digital oppfølgingstime i uka + 1 - 2 fysiske timer som kan være alt fra trening eller andre aktiviteter, mental coachingsamtale eller andre behov du har som innefatter helseveiledning

• Velger du kun fysiske timer, er det som nevnt over enten trening, aktiviteter eller annen helseveiledning. Som regel faller dette innunder treningstime med helseveileder. 
  Du får også full tilgang til appen med eget treningsprogram/aktivitetsprogram og matretter / matplan om ønskelig.